El arte de fermentar: kéfir, chucrut y kimchi para tu intestino
El sendero hacia una vida plena y saludable comienza en el núcleo de nuestro ser: el intestino. Este órgano, fundamental para la digestión, es también un pilar de nuestra inmunidad y confort emocional. Para nutrirlo, es vital adoptar una dieta rica en elementos que fomenten un microbioma intestinal balanceado, destacándose los alimentos ricos